Main menu

 

Výuka taiji quan, tuishou, sanshou, dao (šavle), qiang (kopí), jian (meče) a neigong  pod vedením Petra Švarce.

Nábor nových zájemců již od 11. září!

Pro všechny zájemce o taijiquan máme připraveny tréninky dvakrát týdně:

Taijiquan - pondělí

  • qigong, gong cao (základní rozcvičování), formy beze zbraně (čtvercová, kruhová), tuishou, sanshou (aplikace), nácvik základních úderů, kopů a kombinací, sparring

  • nutné pomůcky – boxerské nebo MMA rukavice, lapy (úderové bloky)

  • doporučené pomůcky- chrániče zubů, přilba, chrániče holení

  • oděv a obuv vhodné k dynamické formě tréninku

 

Pondělí 18:00-21:00

 

Taijiquan - čtvrtek

  • qigong, gong cao (základní rozcvičování),tuishou, sanshou (aplikace), trénink s využitím tatami - pády, shuai jiao - zápasnické techniky taijiquan

  • 20:00-21:00 práce se zbraněmi - kopí, šavle, meč

  • doporučené pomůcky- chrániče zubů, přilba, chrániče holení, případně zbraň pro část tréninu se zbraněmi

  • oděv a obuv vhodné k dynamické formě tréninku

 

Čtvrtek 18:00-21:00

Nábor do kurzů v Praze!

 

Důležité

  • Nové kurzy pro začátečníky již od 11. září!

FacebookG+Twitter